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居家隔离怎么用空调?一定要记住这6点

我要评论  2020/6/23 9:43:44   浏览次数:

天气越来越炎热,当自己或家人被要求居家隔离时,能不能使用空调?如何健康使用空调?需要注意哪些事项?下面,经济日报-中国经济网时尚频道为您总结整理。

房间有单独空调

居家隔离观察人员应尽量选择家中通风较好的房间隔离,多开窗通风,如果室内实在太热,最好房间内有单独的空调,尽量不要使用中央空调。

温度不低于26℃

专家表示,夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,再低3℃-4℃左右,人体会觉得有些凉。一般情况下,室内外温差不可超过7℃,否则会加重体温调节中枢负担。

身上出汗不要立即开空调

因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,应该等身上的汗出完,身体凉下来之后再开空调。

风口向上吹

开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。

睡前关闭空调或设置定时关闭

睡觉时人体体温下降,若图凉快彻夜开着空调,同样容易引起头痛、感冒等,睡前一定要关闭空调,或设置定时关闭。

每隔1小时开窗通风

开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此,应该注意时常换气,建议1个小时左右开一次窗,每次约15分钟。

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