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常见的养生茶配方都有哪些

我要评论 来源:中国三农网  2019/11/19 10:54:55   浏览次数:

养生茶,是以茶为主要原料,根据时令或体质等特殊因素,配合不同食材或药材制作的茶饮品,以饮茶的方式达到养生保健的目的。那么,常见的养生茶配方都有哪些呢?

  1、白菊花乌龙茶


  材料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量

  做法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。

  功效:白菊花可以帮助去除毒气,可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。

  2、白术山药茶

  材料:山药、白术、桂圆肉各25克

  做法:将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,候温即可服用。

  功效:健胃、补脾、止泻。

  3、白木耳人参茶

  材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。

  做法:将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。

  功效:养心安神,补充气血。

  4、白术甘草茶


  材料:白术10克,茶叶、甘草各4克。

  做法:将白术与甘草加入水煮沸,再加入茶叶稍煮5分钟即可饮用。

  功效:益气健脾。

  另外,春夏秋冬四季需要的养生茶各不相同,按照不同节气补养身体才会让身体更加强健。

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